LBSG

Koen zit in een flow… een goede flow. 🙂
… We laten hem hier even zelf aan het woord:

Na opnieuw een week ziekte en geen training was het een beetje onzeker wat de wedstrijd zou geven. Bij het binnenkomen op de ijshal was het meteen een blij weerzien met schaatsers die ik in Moskou heb leren kennen. De sfeer zat er van bij het begin goed in. Op de 500m was het al zeker een uitdagende wedstrijd. Het voelde geweldig om in hetzelfde kwartet te kunnen starten als de snelste man op het WK in Moskou, Bart Seffinga. Hoewel het ijs nog wat onwennig voelde heb ik toch een behoorlijke race kunnen rijden. De foutjes die er hier en daar in slopen werden dan weer goed gemaakt door het goede ijs. Resultaat, mijn eerste 40’er van het seizoen, 40″77. Dit is op het niveau van de eerste dag in Moskou begin maart (40″78). We zijn nu begin december, dus ik zit strak op schema.

Op 17 & 18 November nam Koen Lippens deel aan het Gewestelijk Sprint Kampioenschap in Breda. Op zaterdag en zondag werd telkens een 500 en een 1000m gereden.
Hij ligt best op schema met volgende tijden:
zaterdag 500m 41″17, 1000m 1’27″90
zondag 500m 41″37, 1000m 1’27″52
Koen’s sterke punt is openen met een verschroeiende slagfrequentie. De groeimarge ligt bij de 500m in het overschakelen naar de glijfase om de laatste 300meter aan te vatten. Bij de 1000m is het zaak om het verval in de laatste ronde weg te werken door de conditie nog aan te scherpen. Alvast goed gedaan Koen!

Op 24 november nam Koen deel aan een trainingswedstrijd in Breda. Hij reed daarbij 2 x een seizoensbest. 41″11 op de 500m en 1’26″20 op de 1000m.
Volgens Koen wierp de Nationale Training eerder op de dag zijn vruchten af. Verfijnde techniek en wat extra ’tips and tricks’ zorgden voor een seconde sneller dan vorige week. Op naar de eerste veertiger op de 500m van het seizoen!

Afgelopen zaterdag reden Andreas d’Hondt en Seppe Lybaert een wedstrijd van schaatscircuit in Heerenveen, voor Andreas reeds zijn 4de wedstrijd van het seizoen, voor Seppe zijn eerste.

De 500m verliep voor beiden dramatisch, Seppe bleef uit de boarding, maar gleed de laatste binnenbocht volledig met 2 benen op het ijs, alle hoop op een goede tijd bijgevolg volledig weg (46.07). Ook bij Andreas liep het mis, na een matige start kwam hij zij aan zij met zijn tegenstander uit de eerste bocht en het duurde eventjes voor de tegenstander zijn voorrang kon nemen vanuit de buitenbaan, 45.00 was uiteindelijk het verdict, zonder die kruising had hier zeker een PR ingezeten. 2 tijden om heel snel te vergeten.

Op de 1500 ging het een pak beter, Andreas ging er als een pijl vandoor, kraakte een klein beetje in de laatste ronde, maar brak zijn PR met meer dan 2 seconden tot een mooie 2.12.53! Die Viking Race lijkt plots niet meer zo onhaalbaar. In hetzelfde kwartet reed ook Seppe een redelijk mooie race, zowat het tegenovergestelde van Andreas, want met 0.8 verval in de laatste ronde had er wellicht nog iets meer ingezeten dan 2.15.88, 1.6 boven zijn PR. Beide tijden zijn echter verdienstelijk, want ze werden gereden met een luchtdruk van maar liefst 1032 (!). En laat nu alsjeblieft die echte winter maar komen.

…. of beter gezegd: Wat de tijden betreft een mooie dalende curve…. Dat is het als we hier weer een update meegeven over het leerproces dat onze jonge langebaanschaatster Stien Vanhoutte doormaakt. Vandaag en gisteren reed Stien wederom een aantal nieuwe PR’s:

500m: 41”89

1000m: 1’24”15

Stien, na de zomer aan een opleiding als langebaanschaatser begonnen en momenteel hard aan het (schaats)werk in Heerenveen heeft dit weekend tijdens een trainingswedstrijd een nieuwe PB op de 500m gereden (44.01sec) en tevens voor het eerst een 1500m afgewerkt in 2’14.5. …en dat mogen we een mooie entree noemen. 🙂

28 september HOU VRIJ!

Beste clubleden, oud-leden en sportvrienden,Vrijdag 28 september vanaf 19.15h houden we onze eerste SEIZOENSTARTMEETING  in Kristallijn (Warmoezeniersweg 20, 9000 Gent)

Onze bedoeling: elkaar weer ontmoeten na een lange zomer, bijpraten met een drankje en een broodje, een toespraak door onze voorzitter Gert Coone en onze nieuw verkozen KBSF-voorzitter Corné Lepoeter.

Ze zullen de initiatieven voor het komend seizoen uit de doeken doen want we willen met het hele club- en bondsbestuur dat jullie een prachtige schaatswinter tegemoet gaan!

Gewoon even aanmelden bij secretariaat@lbsg zodat we geen broodjes te kort komen en ’t is gepiept!

Hopend jullie allen daar te zien,

Het LBSG-bestuur (Gert, Johan, Kenny, Koen, An en Jean-Luc)