Succesvolle Slijpinitiatie door Kees Cijsouw

Tijdens een goed bijgewoonde demonstratie, bracht oud-clublid en trouwe sponsor Kees Cijsouw ons gisteravond nog eens alle kneepjes van het schaatsenslijpen bij.
Zowel het slijpen met de traditionele steen als met de diamant-slijpsteen kwam aan bod. Kees legde alles klaar en duidelijk uit. We kregen tal van tips en een paar hardnekkige mythes sneuvelden. Enkele aanwezigen konden met super scherpe schaatsen terug naar huis 
Bezoek zeker ook eens de website van Kees: https://cijsouwoostburg.nl/

Op dinsdag 19 februari volgt nog een tweede informatie-avond, dan rond het thema “sportvoeding” met als gastspreker Sabrina Gaudesaboos.

Thierry rijdt zijn eerste 10 000m

Onze Master Thierry Huberland reed vorig weekend voor het eerst een 10000m op de baan van Geleen. Op de open en zeer winderige baan zette Thierry een richttijd neer van 21’14”69. De toon is gezet…en dus kunnen alle masters die de kans krijgen om een 10000m te rijden de aanval openen. 🙂 (foto: Thierry geflankeerd door zijn beide zonen)

Onze wedstrijdrijders gingen dit weekend helemaal los!

Dutch Mastercup II (Heerenveen zaterdag 22 dec) met Seppe Lybaert en Koen Lippens.

Seppe reed een 500m en een 5000m Hij gaat swingend het jaar uit want hij verpulverde zijn vorige tijd op de 5000m met maar liefst 32sec daarmee staat zijn PR op 7.56.56 Prachtprestatie!

Koen reed op de 500m een nieuwe seizoensbesttijd van 40″61 met een opening op 100m van 10″82.
Op de 1000m kwam hij ook  uit op een seizoensbesttijd van 1’24″13.

Onze B2-junior Andreas D’Hondt is, na zijn aanslepende blessure, “back on track”. In Heerenveen reed hij gisteravond 2 persoonlijke records. Zijn besttijd op de 500 meter scherpte hij aan tot 44.07. Op de 3000 meter reed Andreas naar een PR van 4:50.03.

Op hetzelfde ogenblik waren Anke Vos, Sandrine Tas, Tim Sibiet en Indra Medard in Enschede aan de slag voor hun allereerste langebaanwedstrijd. Anke reed naar 44.40 op de 500 meter en 2:17.62 op de 1500 meter. Sandrine zette een tijd van 44.60 op de 500m en 2:16.97 op de 1500m. Op de 1500m lieten trouwens Sadrine en Anke alle andere deelneemsters in Enschede achter zich.
Bij de mannen reed Indra Médard de 500m in 43.40 en de 3000m in 4;58.10. Tim Sibiet reed naar 44.95 op de 500m en 4:52.89 op de 3000m.

Trainingswedstrijd Breda met Seppe en Thierry

Zondagavond reden Seppe Lybaert en Thierry Huberland een trainingswedstrijd in Breda. De omstandigheden waren niet gunstig, slechts 2 deelnemers (waaronder Thierry 2x) konden hun persoonlijk record verbreken.

Na een mindere 500 reed Seppe een goede en vlakke 3000m. Daar waar anderen vele seconden boven hun PR reden, bleef Seppe met 4.51.20 tot zijn eigen verbazing slechts 2.66 seconden boven zijn Heerenveen-PR, een uitstekende generale repetitie voor de 5000m komende zaterdag op de Dutch Masters Cup in Heerenveen.  Thierry timmert verder aan de weg en reed op de 500m 1.00.58 en op de 3000m 5.51.44

Slijpinitiatie dinsdag 8 Januari

Beste LBSG-leden,

Schaatsen slijpen is voor een schaatser wat een band oppompen is voor een fietser. Je kan het dus maar beter onder de knie hebben. 🙂
Daarom verzorgen we een slijpinitiatie
Doelgroep: iedereen
Afspraak dinsdagavond 8 januari  in het cafetaria van Kristallijn om 20.00h Duur: +- 1 uur. (en dus volgend op het vaste trainingsuur)
Kees Cijsouw zal jullie als volleerde sabelslijpers terug huiswaarts sturen.
Mocht je echter nu al vragen hebben voor Kees over (schaats)materiaal e.d. dan zijn dit zijn contactgegevens:
Fiets- en Sportcenter Cijsouw Oostburg
tel: +31117452440  
Ik ga de training  voor gevorderden/recreanten voorafgaand aan de slijpinitiatie begeleiden.  (van 18.45h tot 19.45h)
Iedereen welkom!
sportieve groeten,
Jean-Luc Ostyn

Anke Vos wordt LBSG-schaatster

Met Anke Vos mogen we opnieuw een wereldtopper uit het skeeleren welkom heten in onze LBSG-schaatsfamilie. Anke nam in de herfst deel aan het “road-to-ice”-programma in Thialf en heeft de smaak van het schaatsen te pakken gekregen.
Op het voorbije Europees kampioenschap skeeleren in Oostende won Anke nog 3 medailles (goud op de 3 km aflossing met Stien Vanhoutte en Sandrine Tas, zilver op de teamsprint en brons op de 500 meter).
Samen met Stien Vanhoutte vormt zij nu een ijzersterk en vooral ook supersnel LBSG-vrouwenteam. Welkom bij onze club, en veel succes met je schaatscarrière Anke!

Wedstrijd van Seppe in Heerenveen

Maandagochtend stond voor Seppe Lybaert een 500m en 1500m geprogrammeerd in Heerenveen. De (verplichte) 500 diende onder andere om iets uit te proberen, slechte start, technisch goede bochten voor een keer, maar een goede tijd zat er niet in. Daarna kwam wel een goede 1500 uit de bus, met 2.14.35 bleef Seppe slechts 7 honderdsten verwijderd van zijn PR en reed hij 1.5 seconden sneller dan 2 weken geleden.

Onze master Thierry Huberland…..

…… blijft zijn persoonlijke records aanscherpen. Thierry is een ervaren wedstrijdatleet, maar begon pas enkele jaren geleden met langebaanschaatsen. Dat gaat hem steeds beter af, want het voorbije weekend reed Thierry voor het eerst een 5000 meter in minder dan 10 minuten: 09:49.61 om precies te zijn.
Eerder dit seizoen reed Thierry ook al een persoonlijk record op de 500 meter en er volgen er allicht nog de komende maanden.
Thierry is het levende bewijs dat je ook als volwassene op een paar jaar tijd kan uitgroeien van beginnende schaatser in de maandagtraining bij Koen tot wedstrijdrijder!
 (foto Irene Wüst ijsbaan Tilburg)

zaterdag 15 december “Belgendag” op Flevonice

 

,

Beste LBSG-leden,

Nog eens ter herinnering: op zaterdag 15 december is het “Belgendag” op de 3 kilometer lange kunstijsbaan van Flevonice in Biddinghuizen. Meer informatie en hoe je kan inschrijven, kom je te weten via deze link.
Organisator KBSF is bereid om een huurbusje van 9 personen te voorzien voor clubs die met voldoende schaatsers naar Flevonice trekken (de clubs moeten wel zelf voor de chauffeur zorgen). Uiteraard kan je ook zelf met de auto naar Biddinghuizen rijden.
De ijsbaan gaat die zaterdag open om 7 uur, zodat je de hele dag zoveel mogelijk rondjes kan schaatsen. Let wel op: vanuit Gent is het 2,5 uur rijden met de auto naar Biddinghuizen. Wie om 7 uur wil starten in Flevonice, moet dus ofwel heel vroeg vertrekken, ofwel de avond daarvoor al afreizen en overnachten in een hotel in de buurt. Hotel Dorhout Mees ligt op minder dan 2 km van Flevonice en biedt een goede prijs-kwaliteit-verhouding.
Ikzelf rij zaterdag 15 december met de auto vanuit Drongen rond 7 uur richting Flevonice, waar ik dus rond 09.30 uur zal toekomen (ik heb vrijdagavond nog een late dienst op mijn werk, vandaar dat ik niet vroeger kan vertrekken 😉 ). Ik heb nog 2 plaatsen vrij op de achterbank. Wie wil meerijden, laat het maar weten!
Andere voorstellen om te carpoolen mag je altijd melden op onze gesloten Facebook-groep LBSG Sportactiviteiten.
Met sportieve groeten,
Gert

Dutch Masters Cup

Koen zit in een flow… een goede flow. 
… We laten hem hier even zelf aan het woord:

Na opnieuw een week ziekte en geen training was het een beetje onzeker wat de wedstrijd zou geven. Bij het binnenkomen op de ijshal was het meteen een blij weerzien met schaatsers die ik in Moskou heb leren kennen. De sfeer zat er van bij het begin goed in. Op de 500m was het al zeker een uitdagende wedstrijd. Het voelde geweldig om in hetzelfde kwartet te kunnen starten als de snelste man op het WK in Moskou, Bart Seffinga. Hoewel het ijs nog wat onwennig voelde heb ik toch een behoorlijke race kunnen rijden. De foutjes die er hier en daar in slopen werden dan weer goed gemaakt door het goede ijs. Resultaat, mijn eerste 40’er van het seizoen, 40″77. Dit is op het niveau van de eerste dag in Moskou begin maart (40″78). We zijn nu begin december, dus ik zit strak op schema.

Op de 1000m ging ik opnieuw totaal kapot op 600m. Met benen van steen geprobeerd om puur op techniek naar de streep te rijden. Uiteindelijk ook hier een nieuwe beste seizoenstijd neer gezet met 1’25″59. Op deze afstand ook mooi op weg richting het PR van 1’22″39. Op de 1000m zit ik wel nog ruim 2 seconden boven mijn traagste tijd in Moskou (1’23″31), dus ik weet wat me te doen staat.

Accepteer YouTube cookies om deze video af te spelen. Door te accepteren zal u toegang krijgen tot inhoud van YouTube, een dienst geleverd door een externe derde partij.

YouTube privacy beleid

Als u dit bericht accepteert dan zal uw keuze bewaard worden en zal de pagina zich vernieuwen.